4 эффективных упражнения для стройных бедер

Все упражнения являются хорошей профилактикой целюллита,  дряблости мышц в области живота, бедер и ягодиц. Большой плюс предложенного комплекса в том, что его можно делать дома. Все что тебе понадобится –удобная одежда, коврик и бутылка воды.