Бессонница: 5 эффективных упражнений помогут быстро уснуть если не спится,бессонница,упражнения,упражнения от бессонницы,сон,единственная

Что делать если не спится? Можно, конечно, посчитать овец, хотя специалисты говорят, что это приближает сон всего лишь на 5 минут. Гораздо эффектнее сделать одно из пяти упражнений от бессонницы.