Cтарший тренер тренажерного зала федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Николай Горячев рассказал‚ как добраться до скрытых ресурсов организма и по максимуму использовать энергию на тренировках

Порой во время тренировки кажется‚ что сил уже не осталось. Однако‚ по мнению специалистов‚ это означает‚ что организм задействовал лишь часть своих ресурсов. Как же открыть второе дыхание и получить максимальные результаты? Все дело в мозге.

Cтарший тренер тренажерного зала федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Николай Горячев рассказал‚ как добраться до скрытых ресурсов организма и по максимуму использовать энергию на тренировках

Порой во время тренировки кажется‚ что сил уже не осталось. Однако‚ по мнению специалистов‚ это означает‚ что организм задействовал лишь часть своих ресурсов. Как же открыть второе дыхание и получить максимальные результаты? Все дело в мозге.

Овощная диета: минимум калорий и максимум пользы

Если ты можешь прожить без мяса, любишь овощи, и углеводы тебе милее чем белки, то для снижения веса и хорошего самочувствия овощная диета настоящая находка! Тем более, сейчас овощи в изобилии и в супермаркетах и на рынке.