Показаны сообщения с ярлыком переедание. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком переедание. Показать все сообщения

пятница, 23 января 2015 г.

Дневник питания: возьми переедание под контроль

Как правило, люди не запоминают всю еду, которую они принимают в течение дня. А благодаря ведению пищевого дневника, все нюансы своих пищевых пристрастий, снеки, «завтраки-обеды-ужины» фиксируются и обязательно прорабатываются.

пятница, 16 января 2015 г.

пятница, 2 января 2015 г.

Топ-7 способов избежать переедания

Перед чередой новогодних праздников, вечеринок и корпоративов можно и набрать лишние кг и желудок испортить. Ведь очень сложно постоянно контролировать себя за щедро накрытым столом, а за приятной беседой можно съесть больше, чем нужно. А все эти фуршеты, шведские столы, закуски под алкоголь, только усугубят проблему переедания. Как избежать праздничного переедание, узнай из нашей статьи.

пятница, 26 сентября 2014 г.

суббота, 16 августа 2014 г.

4 главные причины переедания: как похудеть быстрее передание, голодание, диета, неуверенность, стереотипы

Для того, чтобы одержать победу в борьбе с лишним весом, очень важно осознать истинные причины его появления. Ведь нашим телом управляет разум - а не наоборот. И пока ты не наведешь порядок в собственной голове, срывов в диете тебе вряд ли удастся избежать.