Профилактика гриппа вирус гриппа, укрепление иммунитета, рацион, тактика лечения, противовирусные препараты, жидкость

Высокая температура, ломота в теле, сильная интоксикация организма, риск осложнений – грипп действительно крайне неприятное заболевание. Эпидемия гриппа не застанет тебя врасплох, если ты позаботишься о своем иммунитете заранее. Профилкатика гриппа зимой должна стать частью твоей жизни.

Антикризисный рацион: экономим на питании, а не на здоровье здоровье, питание, диета

Урезанный бюджет заставляет многих из нас задуматься, как составить меню из качественных продуктов, но не в ущерб здоровому питанию. Для того чтобы сэкономить, разделим продукты на группы и выберем из них наиболее доступные по цене.

Как правильно совмещать продукты продукты,единственная,совмещать продукты,питание,рацион

Мы с детства привыкли есть мясо с гарниром и суп с хлебом. Но, по утверждению специалистов, это противоречит всем правилам сочетаемости продуктов. Узнай, что с чем можно есть с пользой для здоровья.

Как правильно худеть: учимся составлять рацион и сжигать калории

Худеть можно по-разному. Можно осилить полное собрание сочинений Пьера Дюкана. Устроиться на работу в спорт-клуб. Пропагандировать праноедение как новомодную философию жизни в большом городе. Перестать есть после шести вечера, воодушевленно заниматься сексом вместо завтрака, обеда и ужина. Наконец влюбиться и много мучительных месяцев пожирать исключительно объект своего вожделения, и только глазами. Можно даже попробовать все вместе и при этом с печальным вздохом констатировать удручающий факт: несмотря на все усилия, вес остается прежним. А ведь на самом деле, чтобы твоя фигура собирала массу комплиментов, нужно лишь понимать свое тело. Не поверишь, но оно само заинтересовано в том, чтобы быть красивым и, что немаловажно, здоровым.

Как есть фрукты и не поправляться: совет диетолога Как есть фрукты и не поправляться,совет диетолога,простые углеводы,польза для здоровья,без вреда для фигуры,груша,хурма,сладкие яблоки,черешня,суточный рацион

Есть фрукты, богатые простыми углеводами. Если есть их в избытке, то можно, действительно, добавить на талии лишние сантиметры. Как употреблять фрукты с пользой для здоровья и без вреда для фигуры, рассказывает наш эксперт, диетолог МС «Добробут» Анжела Корень.

Как улучшить обмен веществ: секреты здорового рациона еда,рацион,обмен веществ,единственная

Когда твой организм работает как часы, это означает что у тебя хороший обмен веществ. Но если это не так, внутри может задерживаться влага, возникают проблемы с кожей и лишним весом. Исправить это помогут некоторые продукты.